Het kan heel erg waardevol zijn om een coach te hebben, zowel voor je persoonlijke als voor je professionele doelen. Een coach geeft niet alleen maar instructies die jij maar moet gaan volgen, er zit namelijk een hele psychologie achter. Hieronder bespreken we wat de psychologie achter coachen is en hoe het je kan helpen.
Zelfbewustzijn en reflectie
Een van de belangrijkste punten is dat je als een coach iemand stimuleert om alles bij zichzelf na te lopen en dus te reflecteren. Denk hierbij aan een reflectie op sterke punten, maar ook zwakke punten, waarden en doelen. Door jezelf zo bewust te worden van alles, kun je beter begrijpen waarom je doet wat je doet en hoe je dit eventueel kunt veranderen om een positief effect te behalen.
Motivatie en doelgerichtheid
Om iemand tot iets aan te zetten is motiveren van groot belang, en een coach speelt hierin een belangrijke rol. Coaches kunnen je helpen met het stellen van haalbare doelen, wat weer zorgt voor motivatie.
Empathie en vertrouwen
Het is als coach de bedoeling dat je een veilige en ondersteunende omgeving creëert waarin degene zich comfortabel voelt in te zeggen wat er in hem of haar omgaat. Door als coach empathie te tonen, kun je vertrouwen opbouwen en zo ook een band opbouwen met degene die je helpt.
Positieve psychologie en sterktes
De coach kijkt niet naar alleen je problemen en tekortkomingen, de coach kijkt juist naar wat je sterke punten zijn en hoe je deze optimaal kunt gebruiken om zoveel mogelijk uit jezelf te kunnen halen. Door de positieve psychologie kunnen mensen zekerder worden van zichzelf.
Gedragsverandering en verantwoordelijkheid
Een grote groei in iemand is wanneer diegene zijn verantwoordelijkheid kan nemen voor een bepaalde actie. Een coach helpt hierbij door eerst te signaleren wat het probleem is en vervolgens te kijken wat jullie er samen aan kunnen doen om deze situatie te verbeteren. Mocht je zelf coach willen worden, kijk dan eens bij de “coachopleiding rotterdam” op Inzicht.nl.
Een coach hebben is erg fijn, maar wat is nou eigenlijk de psychologie achter coaching? Een coach helpt iemand bij het bewust worden van zichzelf en wat diegene kan en minder goed kan. Hij helpt met het reflecteren op een persoon zijn vaardigheden en acties. Door te motiveren en haalbare doelen te stellen helpt hij iemand. Hij bouwt eerst vertrouwen op door veel empathie te tonen en door middel van de positieve psychologie naar de sterktes van iemand te kijken. Dit zorgt voor gedragsverandering en verantwoordelijkheid bij degene die geholpen wordt.
