010 Winterzwemmen 2017

Slide background

U kunt niet meer inschrijven voor dit evenement!



010 Winterzwemmen 2017

Een winterzwem ervaring in het Zwarte Plasje.

Winterzwemmen begint aardig populair te worden en dat is niet voor niets. Winterzwemmen is namelijk de ultieme gezondheidstraining.

Er bestaat geen enkele oefening ter wereld die zoveel positieve effecten heeft op je lichaam in een paar minuten tijd.

Parcours

In het Zwarte Plasje wordt een baan uitgelegd met een lengte van 25 meter.

Tijdens deze middag zal ervaren ijszwemster Ingrid Machielse iets vertellen over haar ervaringen met ijszwemmen en hoe je voor te bereiden op een ijszwemwedstrijd.

Afstanden
Deelnemers hebben de keuze uit de volgende mogelijkheden:
– 50 meter vrije slag (Vol)
– 100 meter vrije slag (Vol)
– 150 meter vrije slag (Vol)
– 200 meter vrije slag (Vol)

Voor de veiligheid is er ondersteuning in en op het water.
Warme dranken als koffie en thee zijn tegen betaling aanwezig.

INSCHRIJVING

Let op!! Er is slechts een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.

KOSTEN

Deze kennismaking met winterzwemmen is GRATIS en wordt u aangeboden door Menzis Zorgverzekeraar.

Bij deelname aan deze zwemervaring is het een pré om gebruik te maken van een saferswimmer.

Onze 010 Swim Experience Saferswimmer is te koop op de dag zelf voor € 35,00.

Event-ticket-opties

 

Algemene veiligheid

Winterzwemmen brengt risico’s met zich mee.

Zeer belangrijke voorwaarde voordat je het koude water in gaat, is dat je hele lichaam warm moet zijn. Een goed criterium voor een warm lichaam is dat zowel handen als voeten warm zijn.

Belangrijk!
Mensen met hartklachten en klachten aan schildklier of nieren doen er goed aan om contact op te nemen met een arts alvorens te zwemmen in koud water.

Afsluiting

Na het winterzwemmen zorgen wij voor een lekkere warme kop soep.

Na afloop is er gelegenheid om warm te douchen.

Datum en tijdstip

Zondag 19 november om 13:00 uur.

Voor actuele informatie volg de evenement pagina op Facebook.

Locatie

Zwarte Plasje
Oude Raadhuislaan 154
3054 NT Rotterdam

Schermafbeelding 2017-10-19 om 20.29.04

Schermafbeelding 2017-10-19 om 21.49.44

MENU
×
MENU